Manapság szinte minden embernek nagyon fontos az egészség, hiszen könnyű elveszíteni, de annál nehezebb visszakapni. A legtöbb ember kisebb-nagyobb mértékben tesz azért, hogy egészséges legyen, például heti szinten sportol. De nagyon sok esetben ez nem elég: szükség van arra is, hogy a szervezetünkbe bejuttatott tápanyaok a legjobb minőségűek legyenek.
A legtöbb étrendkiegészítő webáruház kifejezetten olyan termékeket árul, melyek arra valók, hogy a sportolói teljesítményt megnöveljük, és hogy a leginkább egészséges életmódhoz juthassunk hozzá. A legtöbb kiegészítő és plusz tápanyag arra való, hogy a szervezetünk teljesítményét felturbózzuk. Cikkünkben a sportolói étrendkiegészítő webáruházakat szeretnénk bemutatni.
Milyen speciális kiegészítőket kaphatunk?
Az online étrend-kiegészítő áruházból sokféle terméket vásárolhatsz, amelyek közül néhányat felsorolás szintjén érdemes megemlíteni.
Proteinek. Aki igazán erős izomzatot szeretne kiépíteni, annak rendszeresen szednie kell fehérjét – az izomterheléssel együtt ez fogja megadni az izomnövekedést. A legtöbb webáruházban ilyen dobozos, vagy műanyagzacskós kivitelben kapható.
Sportitalok. Porított italt szeretnél vásárolni? Valamit, amiből néhány perc alatt egészséges, vitamindús ital lehet? Csak langyos vízben kell feloldani a tartalmát, és már ihatod is a finom, gazdag koktélt. A legtöbb esetben a magas szénhidráttartalom jellemzi ezeket a keverékeket.
Kulacsok. Bárhonnan vásárolhatsz különféle palackokat, sok webáruház árul is, de a legjobb minőséget továbbra is a sporttáplálék-kiegészítő webáruházakban kaphatod meg, mind esztétikailag, mind megfizethetőségi szempontból.
Fehérjeszelet. A fehérjeszelet a legjobb választás azoknak, akik sok proteint szeretnének a szervezetükbe juttatni egy finom csokoládészelet formájában. Általában epres, csokis vagy nuggátos változatban kapható. Tele van fehérjével és még finom is.
Kreatin és kollagén. A gyenge izomregeneráció minden sportoló számára rémálom. Mindenki szereti, ha rendszeres edzést végezhet anélkül, hogy később kimerültnek érezné magát, vagy fájdalmat érezne a végtagjaiban. Ebben segítenek az aminosavak vagy a kollagén.
Vegán kiegészítők. Sokan nem szeretnének olyan táplálékot magukhoz venni, mely állati eredetű, viszont van egy jó hírünk: nekik sem kell lemondaniuk a sportolás vagy testépítés csodálatos örömeiről. Ugyanis vannak olyan fehérjeporok, proteinszeletek, melyek 100%-ban növényi alapanyagból készülnek.
Energetizálók. Ha fáradt vagy frusztrált vagyok, igazán jó döntés lehet olyan koffein- vagy szénhidrát-kiegészítő vásárlása, amely hirtelen erőt adhat.
Vitaminok. Vitaminokat szedni ma már nem csak a sportolók szoktak, hanem gyakorlatilag mindenki. A C-vitamin teljesen alapvető, de vannak olyan egyéb vitaminok is, melyek szintén szükségesek a kiváló teljesítményhez, ilyen például a D-vitamin.
Doppingmentes termékek. Sok sportoló szeretne eredményeket elérni a versenyen, de még mindig tart attól, hogy doppingolás miatt kizárják őket. Ezért nagyon fontos, hogy lehetőség szerint doppingmentes termékeket vásároljunk.
Regeneráló termékek. Ismered az edzés utáni kiégést? Szeretnéd frissnek és erősnek érezni magad, amikor elhagyod az edzőtermet? Ezután regeneráló termékekre lesz szükséged. Ezeknek a termékeknek a többsége lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmaz, ami rendkívül előnyös.
Mennyibe kerülnek az ilyen táplálékok?
Ezek a kiegészítők általában drágábbak, akárcsak a legtöbb speciális élelmiszer. Ennek oka a kivételes minőség - nem véletlen, hogy a mai átlagsportolók jelentős része fogyasztja őket.
Természetesen az ár a márkától, minőségtől és mennyiségtől is függ. Olcsóbb sportital keverék már 400 Ft-tól elérhető, a nagyobb, nagyon jó minőségű kiszerelés pedig akár a százszorosát is meghaladhatja. A fehérjeszeletek sem jönnek olcsók, darabonként 499-799 Ft körül mozog az áruk.
Minden sportolónak kell ennie ilyen étrendkiegészítőket?
Ma már nagyon kevés sportoló képes rá. Valóban, a mozgás és a diéta kéz a kézben jár, és a 100%-ban természetes táplálkozással nagyon nehéz felvenni a versenyt azokkal, akik egy kicsit többet költenek az étkezésükre.
Megengedhetjük magunknak kevesebb fizetéssel?
Egyáltalán nem. Mindenki hajlamos különlegesebb vagy valamivel drágább termékekre, cikkekre vagy élelmiszerekre költeni a minőségük miatt. Ezek ma már az átlagemberek számára is elérhetőek.
Jobb ár-érték arányban, mint a hagyományos reform élelmiszerek?
Véleményünk szerint megéri, mert olyan kivételes minőséghez juthatunk, amit sportolóként nem fogunk elérni hagyományos ételek fogyasztásával. Minél drágábbak, annál értékesebb nyomelemeket, vitaminokat, fehérjéket és tápanyagokat tartalmaznak.
Összegzés
Mindenképp érdemes meggondolnunk, hogy szeretnénk-e sportolói étrendkiegészítőket szedni, hiszen sokkal fittebbek leszünk idővel. Aktív edzés és megfelelő kitartás az igazi kulcs a sikerhez, ahogy a megfelelő étrend is.
